yoğurt otunun faydaları

1. Lenf Sistemini Temizler ve Tıkanıklıkları Giderir
Yoğurt otunun en bilinen ve en güçlü etkisi lenfatik sistem üzerindedir. Lenf düğümlerindeki şişlikleri azalttığı, lenf sisteminin toksinleri ve atıkları temizleme kapasitesini artırdığı belirtilmektedir . Bu özelliği sayesinde vücuttaki ödem ve şişkinliklerin giderilmesine yardımcı olabilir.

2. Güçlü İdrar Söktürücü Etki Gösterir
Diüretik (idrar söktürücü) özelliği sayesinde böbreklerin daha verimli çalışmasını destekler. İdrar yolu enfeksiyonlarında ve safra kesesi iltihaplarında tedaviye yardımcı olarak kullanılabilir . Ayrıca böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olabileceği ve vücutta biriken fazla sıvının atılmasını sağladığı ifade edilmektedir .

3. Cilt Sağlığını Destekler ve Yaşlanma Karşıtı Etki Sağlar
Antiinflamatuvar ve antioksidan özellikleri sayesinde egzama, sedef hastalığı, akne gibi cilt rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletebilir . Yoğurt otu çayı soğutulup pamukla cilde uygulandığında, ciltteki kırışıklıkların görünümünü azaltmaya, cilt elastikiyetini artırmaya ve sarkmaları önlemeye yardımcı olabilir . Ayrıca yara, yanık ve cilt tahrişlerinin iyileşme sürecini hızlandırdığı düşünülmektedir .

4. Karaciğer Detoksifikasyonuna Yardımcı Olur
Yoğurt otunun karaciğer üzerinde koruyucu etkileri olabileceği ve karaciğer toksisitesine karşı faydalı olabileceği belirtilmektedir . Kanı temizleyici özelliği sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına katkıda bulunur .

5. Solunum Yollarını Rahatlatır ve Ses Tellerini Açar
Bitkinin yatıştırıcı özellikleri, öksürük gibi solunum yolu rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir . Özellikle gargara şeklinde kullanıldığında ses tellerini açtığı, boğazdaki hırıltıyı giderdiği ve guatr kaynaklı ağrıları hafiflettiği ifade edilmektedir .

6. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir ve Demir Eksikliğine İyi Gelir
C vitamini başta olmak üzere çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin olan yoğurt otu, bağışıklık sistemini destekler . Ayrıca demir eksikliğine iyi geldiği ve kan yapıcı özellik gösterdiği bilinmektedir . Antioksidan yapısı sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur .

7. Tiroit ve Guatr Rahatsızlıklarında Destekleyicidir
Geleneksel kullanımda, yoğurt otunun tiroit bezinden kaynaklanan semptomları hafiflettiği ve nodüler guatr varlığında faydalı olduğu düşünülmektedir . Özellikle yoğurt otu kürü ile yapılan gargaranın guatr belirtilerini hafiflettiği belirtilmektedir .

Kullanım Şekilleri ve Önemli Uyarılar
Yoğurt otu genellikle kurutularak çay şeklinde tüketilir. Bir su bardağı kaynar suya 1 çay kaşığı kurutulmuş yoğurt otu eklenip 5-10 dakika demlenmesi beklenir . Günde 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmez. Cilt sorunları için demlenmiş çay soğutulup pamukla uygulanabilir; ağız yaraları ve guatr için ise gargara şeklinde kullanılabilir .

Önemli Uyarı: Hamileler, emziren anneler, düzenli ilaç kullananlar (özellikle tansiyon, diyabet ve kan sulandırıcı ilaçlar) ve kronik rahatsızlığı olanlar yoğurt otunu kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır . Her bitkisel üründe olduğu gibi, aşırı tüketiminden kaçınılmalı ve olası alerjik reaksiyonlara karşı dikkatli olunmalıdır .

Kaynaklar:
Medicana Sağlık Rehberi
Acıbadem Hayat
Marank İşletme
Bebeklik Blog
ogstore.com.tr
Facebook / Aliyle Doğa